kiedy brac

[...] warzyw na patelnie Posiłek 5. godz. 19:00 110g kuraka, ryż biały 48g, 50g warzyw na patelnie + Odżywka białkowa 30 g Posiłek 6. godz. 22:00 Odżywka białkowa 30 g I jeszcze kiedy brać beta-alanine i Bcaa przed treningiem siłowym czy kickboxingiem czy może przed tym i tym. Z góry dzięki i pozdro Zmieniony przez - dDomin w dniu 2013-10-09 14:27:04

[...] już mam, ale nie wiem do konca jak je ze sobą połączyć, czytałem ze BCAA np nie mozna stosowac lacznie z innym białkiem (w tym wypadku gainerem) WIec jak mam to polaczyc i kiedy brac: OLIMP BCAA 30 MEGA CAPS - 300capsow OLIMP Arthroblock forte - 60kaps TREC CM3 180 caps JABŁCZAN - 180capsow ( ale mozliwe dokupie kolejne 180 jak bedzie [...]

[...] na zbyt wiele młodych osób chcących sięgnąć po SAA - ale w gruncie rzeczy i tak to zrobią - więc siłą rzeczy ograniczylibyśmy posty w stylu "ile mety na początek", lub "kiedy brać Nolvę" lub też "jak powinno wyglądać odblokowanie. Ten poddział wyglądałby w sposób następujący: wchodzimy do działu doping - tam mamy poddział podwieszony, a w [...]

[...] Dawkowanie z etykiety : do 90 kg - 1 tydzien 2 x 5 g - nastepnie nie wiecej niz 2 g dziennie - 2g to jedna lyzeczkaa od herbaty...hmm 1) jakos dziwnie kurcze...nie to ze podważam doktorków, ale z tego co widzialem, to te dawki troche małe... 2) kiedy brać krete, w jaki sposob...w jakiej ilosc wody rozpuszczac ? 3) jakies wskazowki ;p

[...] 1 kg chodzę do szkoły wiec trudno mi będzie bez tego utrzymać dietę Proszę o podpowiedzi Wzrost 185 waga 65 wiek 17 Cel Masa Planuje mniej więcej tak : ( podpowiedzcie kiedy brać suplementy) śniadanie 6 00 Musli na mleku ( salaterka lub talerz 9 00 ( w szkole) 2 bułki z twarogiem i miodem 12 00 2 bułki z twarogiem i miodem 15 :30 ( Juz w [...]

[...] warzyw bo dodaje je losowo do posiłków , następnie suplementy jakie biorę to: bcaa kompleks witami i minerałów odżywka przedtreningowa i omega 3 ( fajnie jakby ktos doradził kiedy brać dane suple), posiłek numer 3 jest kiepski ze względów finansowych ( nie ma tam mięsa a wszystkie składniki są zmiksowane na shake'a ) , jeżeli chodzi o ryby będą [...]

[...] się ich nazbierało. Teraz nie jestem pewien od czego zacząć i na czym skończyć żeby wykorzystać ich potencjał. Prosiłbym bym bardzo żeby ktoś rozpisał mi z grubsza co i kiedy brać. Oto lista tego czego mam: No-xplode, animal rage, polowa jack3d, 2,5kg bcaa, 250g mono, 500g tauryny Chyba wystarczy na następne 4-5 miesięcy? Ja myślałem nad [...]

[...] 200 prolongatum co 3 dni 1-4 20 mietka z tym wszystkim cynk, proviron, tamoxifen, hepatil, multivit, C, A, D, karoten... tabletki kufa na pamięć żeby nie zapomnieć co i kiedy brać... i zauważyłem dziwny problem tak mi się nie chce nic robić że to jest przerażające! na cyklu z prolo i deki jeśli założyłem sobie np. 5 serii jakiegoś ćwiczenia [...]

Witam Kupiłem białko Ostrowii i spalacz Treca CLA & green tea i chciałbym dowiedzieć się jak to stosować. Mam 185 cm wzrostu i ponad 95kg wagi (20% wagi okolo to tluszcz niestety). Zalezy mi na zrzucieniu oponki przede wszystkim jak i braku utraty masy z miesni stad bialko. Jak najlepiej to laczyc? Kiedy brac? Co do zywienia to nie jem slodyczy [...]

[...] 1) Poprostu: co według was jest lepsze jak dla mnie??? Powiem szczerze ze dyskutowalem juz z kolegami ( baaaardzo doswiadczonymi ) i wyszlo mi ze lepiej chyba bedzie opcja z prolo. Ale chcialbym poznac wasze zdanie bo z tego co czytam to niektorzy maja bardzo duze pojecie o SAA. No i odblok. Co, jak i kiedy brac??? Dzieki z gory za rady.

Witam Pracuję jako recepcjonista nocny, zmiana trybu pracy na siedzący spowodowała przyłożenie kilku kg. Zawsze jak chciałem zgubić zbędny balast wystarczała zmiana złych nawyków żywieniowych i regularne bieganie, efekty były całkiem zadowalające (2013r Marzec-116kg Czerwiec-95kg), a jak były efekty była motywacja. Ale do brzegu. Z reguły pracuję [...]

[...] sylimarol 70 mg do każdej tabletki metki. - zincas forte - 4 tabsy dziennie (wiem że to KUR*** dużo ale tyle sie doczytałęm e tyle potrzbeuje żeby było skutecznie. - omega-3 - heptail po cyklu. PYTANIE: jakieś sugestie co do cyklu? może np. godziny dawkoań metki, godizny dawkoań naamoksyfenu na odbloku? może też, kiedy brać cynk? itd. itp. zdr!

Witam posiadam prolongatum jelfy 20strz 1amp.1ml mam pytanie co kiedy brac bo na forum wyczytalem ze co 5 dzien a na silce mowili zebym bral 1strz przed treningem cwicze 3x w tygodniu pon.,srd., i czwartek ;d z gory dzieki za odp. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 82 Wzrost: 180 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 38 Obwód talii: dobrze xd [...]

Witam Za mną 1wszy rok zaplanowanego treningu. 2 miechy temu kontuzja + choroba co mnie troche odMassowało ;d Wznowiłem treningi i zakupiłem suple Mutant Mass 6800g + Whey 2270g mam jeszcze Strenght Nutrion "Creatine monohydrate" Pure, pharmaceutical grade HPCL Moje pytanie : Jak najlepiej przyjmować ten zestaw ? Kiedy brać rano ? trening ? W [...]

[...] caba tez bylo przy dece, teraz też podbijam sobie hcg 1000/e3d. Teraz lece samego propka 100e2d i chce pociągnąć jeszcze 10 strzałów tak żeby nie wiem w moim odczuci to przejście było łagodniejsze. Jaki odblok miałbym zrobić, co kiedy brać i wbijać po ostatnim strzale propa. Robię odblok bo chce zobaczyć jak będzie wyglądało naturalne życie...

[...] BOLIC 50g Mleko 3,5% 100ml B: 11/T: 3/ W: 45/ Kcal: 253 Łączna ilość: B: 146/T: 67/ W: 438/ Kcal: 2957 B: 2,1 na kg T: 1 na kg W: 6,4 na kg kcal: 43,5 na kg Do tego będę brał witaminki. mam pytanie, kiedy brać gainera? Oczywiście do tego będę jadł warzywa oraz urozmaicał sobie dietę innymi posiłkami. Proszę o jakieś korekty jeśli są potrzebne.

[...] 1 0 26 6. Po treningu w domu ( 19.30 ) Tuńczyk w oleju 85 23 8 0 Makaron czterojajeczny 120 14 4 88 Oliwa z oliwek 5 0 5 0 7. Przed snem Ser twarogowy półtłusty 25 5 1 1 **** Do każdego posiłku jakieś ważywa ale ich nie liczyłem. Moze jakieś suple do tego? Jeżeli tak to jakie i kiedy brać? Zmieniony przez - Srkkk w dniu 2010-07-27 00:45:58

[...] Czy BCAA będzie dawało widoczne rezultaty w gubieniu nie tkanki mięśniowej a tej tłuszczowej ? No i jeszcze jeśli ktoś obcykany jest w tych tematach to może napisać jak i kiedy brać zarówno hyperdrine jak i BCAA. Kilka danych o mnie: 21 lat, staż na siłowni: "machanie hantlami na siłowni przez ok. 2 lata" wzrost: 178cm waga: 83kg Z góry [...]

Cześć chłopaki :) Zakupiłem Universal Amino 1900 i Olimp Glutamine MC 1400. W Amino 1900 jest kw. glutaminowy (834,4mg w porcji) i do tego L-glutamina (Olimp) i w sumie ile i kiedy brać by nie przedobrzyć i nie było za mało. Obecnie biorę tak: rano przed pierwszym posiłkiem 3 tab. BCAA + 1 tab. glutaminy godzine po drugim posiłku 2 tab BCAA w DT [...]

[...] amp/tydzien-----1 amp/tydzien 9 tydzien-----------------1 amp/tydzien-----1 amp/tydzien 5 dni po zakonczeniu proviron 2 tabletki dziennie przez 10 dni. czy sa jakies okreslone pory albo zalecenia kiedy brac strzaly czy przed treningiem okolo godziny? z gory dzieki i czekam na poprawki Zmieniony przez - mgf w dniu 2007-05-19 04:23:54